5月27日下午，我校300多名学生在图书馆广场前集结，做了一件超解压的事——Color Walk 色彩漫游！该活动是学校第九届心理文化月的重点项目之一，旨在通过沉浸式、轻实践的体验，帮助学生缓解期末阶段普遍面临的学业与论文压力。

活动以“捕捉校园多巴胺”为主题，设计充满巧思。参与者通过转动颜色转盘，随机领取代表不同情绪的“色彩处方”：领取“蓝绿色”的学生前往林荫道散步吸氧，以缓解焦虑；“黄橙色”指向寻找夕阳与向日葵，用以提振情绪；“红紫色”则引导参与者到操场通过呐喊释放压力。这种将情绪调节与色彩、场景结合的方式，增强了活动的趣味性与代入感。

活动不设步数排名与任务指标，学生们依据所得徽章的颜色，在校园内进行自由漫步与探索。许多参与者反馈，在“无目的”的漫步中，他们注意到了平时忽略的校园细节，如教学楼后的野花、猫猫身上的斑纹，乃至食堂工作人员的粉色围裙，这些均成为了抚慰心灵的“快乐碎片”。

漫游结束后，同学们重返图书馆前坪，以“多巴胺九宫格”形式展示沿途拍摄的治愈瞬间，并分享心得。现场设置的“情绪交流墙”上，贴满了匿名书写的心事与鼓励话语，“终于不用想绩点了”“被治愈的幸福感”“活动超有意义”等留言，构成了学子间情感支持的真实画卷。

据悉，本次活动由外国语学院组织承办，是学校落实心理健康教育实践育人的一项创新举措。学院通过“无目的漫游+有温度互动”的形式，将心理调适融入日常生活场景，引导学生在主动发现与感知美好中学会自我情绪调节。相关负责人表示，未来将继续打造一系列兼具温度与趣味的心理文化活动，助力青年学子实现身心全面健康发展。